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産後ダイエットの方法

仲のいい友だちが現在妊娠3ヶ月です。二回目の妊娠になるんですが、1回目のときは産後ダイエットをしなかったんです。
その理由は又妊娠すれば太るからだそうで・・・その結果、結局妊娠前のプラス5キロスタートで二回目の妊娠をしています。
それで今回の出産が終わったらダイエットするつもりでいるそうですが、そんなんで０に戻すことって出来るの！？ってちょっと笑ってみたりして・・・。
どんなダイエットをしたいか聞いてみたら、できるだけ楽をしたいとかで、レコーディングダイエットがいいといっていました。
後は朝バナナダイエットならつづけられるとも。体を動かすのが苦手な人も中にはいますよね。