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ストレスと抜け毛

ちょっとストレスがたまるとすぐに抜け毛が始まるのがいまの悩み。
それを悩むとまた抜け毛がひどくなるんです。
ヘアーマニキュアしたいけど先日美容室の人にやばいって言われちゃって。
抜け毛予防の食事も考えてワカメとか結構食べているんですけどねえ。
白髪についてはまだ心配いらないけど、とにかく抜け毛が心配で。
ダメージを極力与えないように、ドライヤー　選び方にも気を使わないといけないかもしれないですね。
長女出産したとき以来の抜け毛で今困っています。